行程规划
Day 1：湿地轻观光
上午参观红海滩国家风景廊道（建议乘坐电瓶车，避免长时间步行），下午游览辽河湿地公园（平坦步道，可观鸟）。
Day 2：文化与休闲
上午参观盘锦民俗博物馆（室内展陈，无障碍设施完善），下午体验田家镇温泉（选择低温池，注意防滑）。
贴心提示
- 交通：包车或租用无障碍出租车，避免换乘麻烦。
- 餐饮：推荐和园餐厅（清淡辽菜，少油少盐）。
- 住宿：选择兴隆台区星级酒店（配备医疗应急服务）。
- 必备物品：便携座椅、常用药品、防风外套。
安全注意
避开旺季人流，湿地景区注意防潮防滑，温泉浸泡时间不宜超过20分钟。